Stap voor stap naar een gezond voedingspatroon

Cursus Sportief Afslanken

In samenwerking met Fit & Fysio Dirksland bieden wij de cursus Sportief Afslanken aan.

Sportief Afslanken is een 12-weken sportprogramma en is gericht op succesvol afvallen en op gewicht blijven. Onder deskundige begeleiding van Fit & Fysio Dirksland train je 12 weken lang, alleen én in een kleine groep. Het sportprogramma is ook erg geschikt voor mensen met lichamelijke problemen. Het trainingsprogramma wordt namelijk volledig op maat gemaakt. Voorafgaand aan de trainingen kan er een fitheidstest en/of gezondheidstest worden uitgevoerd. De sterke combinatie van het aanpakken van de voeding én beweging, zorgt voor een blijvende gedragsverandering en hiermee zet je duidelijke stappen naar een gezonde leefstijl.

Bij Fit & Fysio Dirksland bestaat er ook de mogelijkheid om een professionele stofwisselingstest te laten uitvoeren. De Fitmate computer berekent jouw persoonlijke Rust Metabolisme Ratio (RMR), dit is hoeveel kilocalorieën je lichaam nodig heeft om de dag door te komen. Wil je afvallen of aankomen, dan berekent de Fitmate hoeveel kilocalorieën je móet en mag eten om je doel te behalen. Dus nooit meer twijfels of je te veel of te weinig eet, maar een wetenschappelijke benadering die werkt!  

De kosten voor de cursus worden (deels) vergoed door uw aanvullende zorgverzekering.

Wilt u meer informatie over de cursus Sportief Afslanken? Stuur dan een mail naar info@bewustvoedingsadvies.nl